Les moyens naturels pour déclencher le travail .

Les moyens naturels pour déclencher le travail d'accouchement.

La stimulation des mamelons
Les rapports sexuels
L’homéopathie
L’acupuncture
La marche
Et pour finir...

Vous attendez ce moment depuis de nombreuses semaines. Votre sac pour la maternité est prêt, vous avez l’impression que votre ventre est vraiment énorme et vous êtes certaine que vous allez sentir votre première contraction d’une minute à l’autre. Mais... rien… toujours rien. Pas même un tiraillement.
Patience ! Votre bébé sortira lorsqu’il se sentira bien et prêt. Certains bébés aiment simplement prendre leur temps. A moins que vous n’ayez pas si envie que cela d’accoucher et que vous ne lâchiez pas vraiment prise ? Posez vous la question !
Quoiqu’il en soit, si votre date de terme approche, vous aurez peut-être envie de donner un petit coup de pouce au destin. Voici des méthodes qui peuvent favoriser le déclenchement du travail.
Attention : l’efficacité ou l’innocuité de ces méthodes est rarement prouvée scientifiquement. Peu d’études ont été réalisées sur le sujet et les témoignages sont difficiles à vérifier : si le travail était censé commencer, comment savoir si ce sont les granules homéopathiques prises le matin qui l’a effectivement déclenché ?


La stimulation des mamelons
En théorie, la stimulation des seins favorise la sécrétion d’ocytocine, hormone qui provoque les contractions.

Est-ce sans danger ?
Une étude a montré que les contractions provoquées par une stimulation des mamelons ne sur-stimulaient pas l’utérus, ce qui pourrait être dangereux pour le bébé. Tous les effets de cette technique n’étant cependant pas connus, mieux vaut l’éviter dans le cas d’une grossesse à haut risque.

Est-ce efficace ?
L’étude mentionnée ci-dessus indiquait que la stimulation des mamelons avait un effet significatif sur les femmes dont le col de l’utérus avait déjà commencé à s’assouplir, se raccourcir et s’ouvrir pour se préparer au travail. 37 % des femmes ayant essayé cette méthode commencèrent le travail dans les 72 heures, contre 6 % de celles qui ne l’avaient pas choisie.

Comment m’y prendre ?
L’idée est de simuler la succion d’un bébé, vous devez donc masser toute l’aréole (zone sombre qui entoure le mamelon) et ne pas vous contenter de tirer sur le mamelon. Placez votre paume de main au-dessus de l’aréole et exécutez un mouvement circulaire, en appliquant une pression légère mais ferme. Vous devrez peut-être continuer pendant un certain temps. On recommande généralement de stimuler les seins pendant une heure, trois fois par jour, en passant d’abord 15 minutes sur un sein, puis 15 minutes sur l’autre, puis en alternant ainsi pendant une heure.

Les rapports sexuels
Les rapports sexuels peuvent favoriser la mise en route du travail de trois manières : premièrement, l’orgasme peut augmenter l’activité utérine ; deuxièmement, les rapports sexuels peuvent favoriser la sécrétion d’ocytocine, « l’hormone des contractions » ; enfin, le sperme contient beaucoup de prostaglandines qui peuvent contribuer à assouplir le col de l’utérus, le préparant à se dilater lorsque le travail commence.

Est-ce sans danger ?
Vous pouvez tout à fait faire l’amour tant que vous n’avez pas perdu les eaux. Une fois les eaux perdues, en revanche, les rapports sexuels augmentent le risque d’infection. Évitez également de faire l’amour si vous avez un placenta bas inséré (placenta praevia) ou si vous avez eu des saignements vaginaux.

Est-ce efficace ?
Les preuves ne sont pas très nombreuses. Presque toutes les études réalisées sur le sujet affirment que faire l’amour n’aide pas à assouplir le col de l’utérus ni à déclencher le travail plus tôt. Même si cela ne sert à rien, cela aura au moins le mérite de vous occuper un peu en attendant l’heure H !

Comment m’y prendre ?
À cette étape de la grossesse faire l’amour est plus facile à dire qu’à faire. Essayez la position dite « de la cuillère », où votre partenaire se place derrière vous. Vous pouvez aussi vous servir du lit comme d’un support : votre ventre n’est pas un obstacle si vous vous allongez sur le dos au bord ou au pieds du lit avec les genoux pliés, les fesses au bord du matelas. Votre partenaire peut alors s’agenouiller ou se placer debout devant vous.


L’homéopathie
Les remèdes homéopathiques utilisent des versions très diluées de substances puissantes pour soigner le corps. Les Pulsatilla et Caulophyllum sont deux remèdes homéopathiques couramment utilisés pour stimuler le travail.

Est-ce sans danger ?
Les remèdes homéopathiques semblent sans danger. Des experts ont étudiés leurs effets sur l’accouchement et n’ont mis en évidence aucun problème. . Au pire, l’homéopathie n’aura aucun effet.

Est-ce efficace ?
Un essai réalisé sur le Caulophyllum a révélé qu’il n’y avait aucune différence entre les femmes qui en avaient pris et celles qui n’en avaient pas pris, mais la méthodologie utilisée a été mise en doute.

Comment m’y prendre ?
L’homéopathie est une médecine personnalisée : l’homéopathe tient compte de votre tempérament, de vos antécédents, du déroulement de votre grossesse et de votre état psychique pour vous prescrire les granules qui vous conviennent à vous. C’est vrai aussi quand il s’agit de déclencher le travail. Même si le granule de référence reste le caulophyllum, ne recourez pas à l’auto médication et consultez un homéopathe !


L’acupuncture
L’acupuncture consiste en l’insertion d’aiguilles très fines dans certains points stratégiques du corps. D’après la philosophie traditionnelle chinoise, l’acupuncture stimule l’énergie à l’intérieur du corps et agit sur la fonction d’un organe ou d’un système d’organes.

Est-ce sans danger ?
Les études sur le sujet sont peu nombreuses mais aucune n’a mis en évidence d’effets secondaires liés à l’utilisation de l’acupuncture pour la mère et le bébé. L’acupuncture est généralement considérée comme sans danger à cette étape de la grossesse. De plus en plus de maternités françaises forment leurs équipes médicales à l’acupuncture.

Est-ce efficace ?
Les quelques études réalisées sur le sujet jusqu’ici affirment que l’acupuncture peut s’avérer efficace.

Comment m’y prendre ?
Vous devez trouver un praticien qualifié. Vous aurez sans doute besoin d’un traitement régulier jusqu’à l’accouchement. Assurez-vous que votre acupuncteur respecte les règles de sécurité et d’hygiène en vigueur (aiguilles à utilisation unique notamment). N’hésitez pas à vous renseigner auprès de vos amis, de votre médecin ou de votre materité pour trouver un acupuncteur réputé et fiable.

La marche
La pression de la tête du bébé sur le col de l’utérus stimulerait la sécrétion d’ocytocine, déclenchant ainsi le travail. De plus, lorsque vous vous tenez debout, la force de gravité travaille pour vous, encourageant le bébé à descendre sur le col de l’utérus.

Est-ce sans danger ?
Oui, mais veillez quand même à ne pas vous épuiser. Le travail de l’accouchement peut être exténuant et mieux vaut ne pas dépenser toute votre énergie avant même d’avoir commencé !

Est-ce efficace ?
Rien ne prouve l’efficacité de la marche. Cependant, si votre bébé est encore haut dans le bassin, la marche devrait l’encourager à adopter une meilleure position et favoriser le début du travail.

Comment m’y prendre ?
Ce n’est pas le moment de commencer à marcher très vite, surtout si vous n’avez pas fait beaucoup d’exercice pendant votre grossesse. Optez plutôt pour une petite balade qui conviendra mieux à votre état.

Et pour finir...
Dans les pays anglo-saxons, d’autres méthodes naturelles sont parfois utilisées mais aucune n’a fait la preuve de son efficacité. Boire de l’huile de ricin (qui stimule l’intestin), manger des ananas (contenant une enzyme censée favoriser la dilatation du col), manger épicé, boire des infusions de feuilles de framboise (régulateur de l’utérus)… en sont quelques unes. Nous les déconseillons car rien ne dit qu’elles ne soient pas dangereuses pour la santé de la maman et du bébé.