Sages-femmes Algériennes
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Oméga 3 et son utilité

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Oméga 3 et son utilité Empty Oméga 3 et son utilité

Message  SFM Samirays Mar 14 Fév - 23:10

Le rôle des Oméga-3 pour les femmes enceintes durant la grossesse

Une étude danoise suggère que les femmes dont l'apport alimentaire en oméga-3 est plus riche pendant leur grossesse ont des enfants dont les poids de naissance sont plus sains et sont moins souvent l'objet d'accouchements prématurés.


On sait que les oméga-3 jouent un rôle dans le développement du système nerveux du foetus et du nourrisson, et que les femmes dont les apports oméga-3 sont faibles pendant la grossesse ont un plus grand risque de dépression après l'accouchement (baby blues).
Un panel d'expert réuni autour de la nutritionniste américaine Artemis Simopoulos, spécialiste des oméga-3, a émit comme recommandation que les femmes enceintes prennent 300 mg d'oméga-3 par jour pendant les trois derniers mois de la grossesse et pendant l'allaitement maternel afin d'assurer un apport suffisant au nourrisson et de remplacer les réserves de la mère.



SFM Samirays
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